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2025-09-15 17:34:18

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宁夏枸杞活动来袭！超赞吃法快收好 家人们，宁夏枸杞搞活动啦！ 赶紧分享几个超实用的枸杞吃法，轻松把枸杞吃出花样～ 1. 保温杯养生枸杞茶 - 搭配公式：宁夏枸杞15颗 + 胎菊3朵 + 桂圆2颗 - 喝法：开水冲泡后焖5分钟，就能美美开喝～ - 小贴士：别用100℃沸水泡枸杞！60 - 80℃温水泡，营养锁得更牢～ 2. 枸杞燕麦粥 - 食材：宁夏枸杞20颗 + 燕麦30g + 牛奶200ml + 红枣2颗 - 做法：先把燕麦和红枣煮5分钟，关火前扔枸杞，再淋上热牛奶！软糯香甜，红枣枸杞的甜刚好中和燕麦的淡，超绝～ 3. 枸杞煲汤小妙招 经典搭配：枸杞 + 乌鸡 + 山药 + 党参 煲汤最后10分钟放枸杞！煮太久会软烂没味，出锅前撒一把，汤色清亮还提鲜，喝完一碗想续碗～#好物推荐🔥 #超便宜超划算 #宁夏枸杞 #枸杞 #头茬枸杞

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千万不要忘了提升自己，自律逆袭起来，不要自卑了#自律 #科普 #改变

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每晚喝一袋，早上拉一大堆#改善便秘

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#晚安茶 好喝，家家必备，姐妹们喜欢的话就点左上角的小黄车购买吧

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连续健走第2700天！来自大山里的土蜂蜜

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